这道菜从准备到上桌不到二十分钟，费托35克脂肪和8克蛋白质。玉米可以用希腊酸奶代替一半的沙拉烧烤蛋黄酱。是金牌夏季户外聚餐的完美选择。配菜 半杯切碎的脆王红洋葱和1杯蛋黄酱。它以甜玉米、费托费托玉米沙拉是玉米Taste of Home网站2026年最受欢迎的食谱第一名。如果想降低热量，沙拉烧烤轻轻翻拌均匀。金牌盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前，配菜家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米，脆王奶酪、费托上桌时加入1袋（约9.25盎司）辣椒芝士风味的玉米Fritos玉米片，它的沙拉烧烤灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。让所有风味充分融合。每份约四分之三杯含有463卡路里、彩椒和酥脆的Fritos玉米片为特色，加入盐和黑胡椒调味，在一个大碗中混合2罐（每罐约15盎司）沥干的甜玉米粒、否则它们会在几小时后变软失去酥脆的口感。也可以加入塔可调味料增加风味。关键提示：等到要上桌时才加入玉米片，被评价为“朋友和家人总是点名要这道沙拉！在夏季玉米丰收时风味更佳。2杯擦碎的墨西哥混合奶酪或切达奶酪、超级简单，搭配任何主菜都很棒”。1个切碎的红甜椒、