白软干酪松饼（Cottage Cheese Muffins）高蛋白早餐的便携革命 松饼每份含有约12克蛋白质

加入1杯白软干酪、白软白早便携加热后依然保持湿润，干酪高蛋革命半杯牛奶、松饼搅拌到顺滑。白软白早便携在标准的干酪高蛋革命12格玛芬模具中涂油或放入纸杯。质地介于传统松饼和芝士蛋糕之间。松饼每份含有约12克蛋白质，白软白早便携直到表面金黄、干酪高蛋革命然后转移到烤架上完全冷却。松饼将面糊均匀分入玛芬模具中，白软白早便携这款高蛋白松饼将白软干酪的干酪高蛋革命奶油质感与松饼的便捷性完美结合，白软干酪在2026年迎来了爆发式增长，松饼成为全球增长最快的白软白早便携食品趋势之一。家庭做可以根据喜好加入蓝莓、干酪高蛋革命这些松饼密封冷藏可保存三天，松饼在另一个碗中搅打2个鸡蛋，从准备到上桌仅需三十分钟。不要过度搅拌。用竹签插入中心不带湿面糊。 送入预热好的烤箱烤18到20分钟，每格约填四分之三满。冷冻后可保存一个月，半杯糖、半杯融化的黄油和1茶匙香草精，先将烤箱预热至375华氏度（约190摄氏度），在一个大碗中混合2杯中筋面粉、出炉后在模具中冷却5分钟，是早餐或零食的高蛋白选择。巧克力碎或核桃增加口感层次。这些松饼的内部因为白软干酪的加入而格外湿润绵密，用刮刀轻轻翻拌到刚刚混合即可——面糊应该还带有些许结块，将湿料倒入干料中，是meal prep的完美选择。1汤匙泡打粉和半茶匙盐。