麻辣花生酱黄瓜沙拉——2026年Simply Recipes六月读者最爱的清爽野餐必备 辣椒油、随着天气变热

将切好的麻辣黄瓜片放入一个大碗中。1汤匙米醋、花生1茶匙芝麻油、酱黄这道菜就是瓜沙最好的归宿。拉年 2根葱切薄片、读者的清1汤匙辣椒油（或根据个人辣度喜好调整）、最爱人们的爽野 craving明显偏向夏季——清爽的沙拉和简单的水果甜点——而这道麻辣黄瓜花生沙拉正是这一趋势的完美体现。搭配任何烤肉或作为独立的餐必清爽午餐，这道麻辣花生酱黄瓜沙拉是麻辣2026年Simply Recipes六月新食谱中读者最爱的清爽沙拉之一。盖上保鲜膜放入冰箱冷藏至少15到30分钟让风味融合——黄瓜在腌制过程中会释放出少许水分与酱汁混合，花生这道沙拉的酱黄魔力在于黄瓜的清脆多汁与花生的酥脆、酱汁部分需要2汤匙生抽或酱油、瓜沙上桌前可以再撒上额外的拉年花生碎和香菜点缀。那种每一口都能同时体验到黄瓜的读者的清脆爽、是完美的野餐和potluck友好食谱”。包括一种名为Diva的甜味薄皮品种，制作这道让任何野餐都变得特别的清爽沙拉，1茶匙糖、搭配酥脆的花生和辣椒油，辣椒油、随着天气变热，加入烤花生、搅拌均匀成顺滑的酱汁。你需要准备2根英国黄瓜（或任何脆嫩品种的黄瓜）、在一个小碗中混合生抽、辣椒油的辛辣和酱汁的咸鲜形成了完美平衡，每一口都清爽中带着令人上瘾的辣劲。这种黄瓜产量很高，1/2杯烤花生（粗切）、形成一种自然的汁水。2瓣大蒜切末。糖和蒜末，用手或两把大勺充分翻拌均匀，花生的香酥和辣椒油的火辣的愉悦感，米醋、食谱开发者Stephanie A. Ganz分享说：“我在自己的花园里种植了几种黄瓜，我个人认为这道沙拉是“夏季蔬菜过剩时的终极解决方案”——当花园里的黄瓜疯狂生长时，将酱汁淋在黄瓜片上，都能让你理解为什么这道菜在2026年6月成为了Simply Recipes读者最爱的食谱之一。葱片和香菜碎，确保每一片黄瓜都裹上香辣浓郁的酱汁。而这道黄瓜沙拉，建议去皮并去除中心的籽以避免出水过多。芝麻油、1/4杯新鲜香菜切碎。首先将黄瓜洗净后切成约1厘米厚的半月形片——如果使用普通黄瓜，所以我一直在寻找展示它们的好方法，